GWも休まず営業します！

こんにちは！

今日からGW休暇に入られている方も
いらっしゃるかと思いますが、生憎の雨ですね…。

今年のＧＷもコロナ感染拡大予防のために、
お出掛けや帰省もできずストレス溜まりますね！

ただでさえ、気温の寒暖差で自律神経はフル活動
しているのに、そこへこうしたストレスが加わり、
リフレッシュもうまくできず、疲労困憊…。

と！
ならないために(*^-^*)
当サロンはGWも休まずに営業していますので、
何か良いリフレッシュ法が見つからなければ、
お気軽にお越しください♪

気を付けておきたいのが、つい家でゴロゴロして、
一日が終わる…。
そうすると体内時計がくるって益々悪循環が生まれます。

それを回避するためのコツとしては、
【起床して１時間以内に太陽の光を5分浴びる事】です。
できれば午前のうちにです。
さらに言えば、15～30分程度のウォーキングは
かなり有効です。

せっかくの休日となるとどこか近くの自然の中へ
行きたくなってしまいます。
個人的にはピクニックに行きたい
衝動に駆られています。（笑）

豊田市にある「鞍ヶ池（くらがいけ）公園」って
ご存知ですか？

以前、ピクニックにちょうどいいなぁと思って、
遊びに行ったことがあるのですが、
5月1日にリニューアルして、アウトドアのお店や
レストランも入るみたいでさらに楽しめそうですよ♪

他にもおすすめスポットがありましたら
是非教えてください！

それでは！

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