頭皮が臭くなるのはなぜ?

サロン紹介

こんにちは

今日は朝から雨でスッキリしないですね~。
天気で少なからず気分が左右されてしまうのも
何だかシャクですが、、、。

こんな日は何もせず、オシャレなカフェで
ゆっくり読書でもしたいですね~。

というのはただの憧れで!(笑)
実際は外でおひとりさまご飯が
めっちゃ苦手…。小心者なんです。

1人立ち飲みとかも憧れますね。(笑)

さ、そんな話はさておき、
皆さん突然ですが、

「頭皮のにおい」気にしたことありますか?

 ~簡単にできる頭皮の臭いチェック~

案外自分では気づかないものですが、
朝の枕のにおいで簡単にチェックできます。

もし、臭くなっていたら頭皮がくさい証拠(笑)

体調によって時々臭くなる程度なら大丈夫ですが、
毎日のように臭ったり、
家族など人に指摘されるようでしたら、
シャンプーの仕方ひとつで
劇的に変わることもありますよ!

私がその体験してますので!(笑)

まず臭いの原因としては、
「頭皮の皮脂量」が関係してきます。

皮脂は髪や頭皮を守ってくれる大切な役割が
あるのですが、過剰に分泌されると
頭皮の毛穴にたまり、

皮脂やフケをエサに雑菌が増えた結果
臭いが発生します。

また、ホルモンの関係で男性の方が女性よりも
皮脂の分泌量が多いので、臭いも発生しやすいです。

毎日シャンプーしているのに、臭いがあるのなら、
間違った頭皮ケアや生活習慣のせいかもしれません。

一度ご自身の振り返りの機会になればいいかなと思います。

ちなみに、私はもともと看護師で色んな汚物処理を
過去にしてきまして、少々の頭皮の臭いくらい
全くへっちゃらですので(笑)

シャンプーしてから行かなくちゃとか
思わないでくださいね!!

では、頭皮の臭いに対する対策の
ご紹介をしていきます。

1.シャンプーの方法です。
頭皮が脂っぽいのを気にして、特に夏場など1日に何度も
シャンプーするのはNGです。

頭皮に必要な皮脂も洗い流してしまい、
頭皮環境に必要な常在菌が減ってしまう結果、
臭いの原因の細菌が増えるといった
悪循環につながるからです。

また、年齢の違う家族が同じシャンプーを
使うのもまた問題のひとつ。

加齢により、皮脂の分泌量は減りますので、
洗浄力の弱いものに変えていく必要があります。

そこで!!!
私がおすすめするのは、
お湯だけでシャンプーです。

私が今やっているのですが、かゆみがピタッ
無くなりました。
そして、臭いも!!!

それまではシャンプーの前にお湯で髪を濡らした時、
ぷわぁ~んと、頭皮の臭いが毎日していたのですが(笑)
それも無くなりました!

そして、一番驚いたのは
抜け毛がめっちゃ減った!ことです。

では、お湯だけでシャンプーするメリットデメリットを。
【メリット】
・頭皮のかゆみが全く無くなる
・臭いも無くなる
・抜け毛が劇的に減る
・コストがかからない
【デメリット】
・整髪料はシャンプーでないと取れない。
(たばこなどの外的要因の臭いも)
・シャンプーの良い香りがない
・カラーなど髪にダメージがある方は
トリートメントをしないとダメージが進行する

と、いうわけで私は髪にオイルを使用していますので、
頭皮はそれまでの倍以上の時間をかけて
しっかりとお湯だけでシャンプーし、
髪の毛には泡立てた少量のシャンプーで
オイルを落としています。

カラーもしていますので、頭皮にはつかない様に
トリートメントをして洗い流しています。

それでも、これだけの効果があるので、
一度試してほしいです。

注意点としては熱すぎるお湯は
大切な皮脂を落としすぎてしまうので、
38℃くらいのぬるま湯が良いです。

芸能界ではタモリさんや福山雅治さんが
お湯だけのシャンプーがいかに良いか、
二人で話しているのをいつかTVで
観た記憶があります。(笑)

2.湿った頭皮が良くない
シャンプーをした後、自然乾燥にしていないですか?
生乾きの状態は菌が繁殖しやすいので
しっかりと乾かすことが大切です。

熱風を頭皮に当てるのもあまり良くないので、
熱すぎない温度で手早く乾かします。

3.食習慣の見直し
脂っぽい食事が多ければその分、皮脂の分泌も増え、
悪臭の元となる物質がカラダの中にたまり、
体臭の原因となるといわれています。

4.睡眠の質
関係なさそうですが、睡眠もまた頭皮の健康に
深く関りがあります。
睡眠中に成長ホルモンが分泌され、
頭皮や髪を健康にしてくれます。
しっかりと睡眠を取れないと、
成長ホルモンは十分に分泌されず、頭皮に
必要な栄養は行きわたりません。

どうでしょうか?
何か頭皮の臭いで心当たりのあるものは
あったでしょうか。

シャンプーの仕方を変えるだけでも、
臭いやかゆみ、抜け毛までも劇的変化が
期待できるかもしれません。

少なくとも私は実感しましたので!

気になる方は一度試してみてはいかがでしょうか?

それでは。


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