活性酸素って？

こんにちは

今日は2月の最終日。本当に時の流れを早く感じます。
明日からは緊急事態宣言も解除されますが、
気を緩めず、引き続きコロナ対策はしっかりと
行っていきたいと思います。

さて、本日は「活性酸素」について
お話していこうかと思います。

活性酸素とは、「疲労」・「老化」
（＝身体のサビ）の原因と言われており
活性酸素が発生する要因として

・ストレス、疲労
・食事（農薬や添加物など、例えばファーストフードやスナック菓子など）
・喫煙
・電磁波（スマホなど）
・紫外線や放射線
・激しい運動　

などがあげられますが、
この他にも呼吸をするだけで通常２～3％は
活性酸素に変化していきます。

初期段階の活性酸素はカラダが本来持っている
抗酸化力で、ある程度は処理できるのですが、
20歳をピークにこの力も衰え、
40代から更にその力は急激に落ちていきます。

これが身体の酸化、つまり老化の元となります。
年齢を重ねるごとに疲労やしみ、しわ、白髪、
内臓機能の低下につながるのです。

また生活習慣病の原因の9割が活性酸素によって
引き起こされているとも言われています。

ただし、活性酸素がすべて「悪」ではなく、
活性酸素自体は細菌やウイルスから身を守る
大切な役割があります。

問題は、増え過ぎてしまった活性酸素が
身体へ悪影響を及ぼすという事です。

少し長くなりすぎてしまったので、
この続きはまた次回にしようと思います。

次回は、活性酸素とHHO（高濃度水素酸素）の
関係について書こうと思います。

それでは。

3月16日（火）まで
半額キャンペーンやってまーす！！！

▼cor・vivid（コルヴィヴィッド）のInstagramはコチラ

コチラのボタンをクリック！

プレ更年期からの女性に嬉しい
日常のちょっとした工夫で出来る

「女性ホルモン力」の上げ方、
無料プレゼント配信中！

お得なクーポンなどもお届けします！

名古屋市東区泉1－13－33　久屋大通駅徒歩2分　
大人女性のドライヘッドマッサージサロン　
cor-vivid コルヴィヴィッド